Wat is Qigong (niet)? Chi…wa??? Chikong. Wat is dat dan? Het is gĂ©Ă©n yoga! Yoga en qigong zijn beide eeuwenoude praktijken die lichaam en geest verbinden, maar ze hebben verschillende oorsprong en focus. Yoga komt uit India en legt de nadruk op houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om lichamelijke kracht, flexibiliteit en geestelijke rust te bevorderen. […]
wat is qigong (niet)? Meer lezen »
adem! ‘t is van moeten Neen, natuurlijk niet. Het is met veel plezier dat ik jullie schrijf. En toch is er dat kleine stemmetje in mijn hoofd dat al een paar weken zegt: je MOET nog eens een mailing buiten sturen, Mol. Jaja, je MOET nog eens van je laten horen. Je MOET regelmatig in
in 4, 7, 8 naar een ontspannen gevoel! Ik ben al een tijdje geen echte krantenlezer meer. Teveel negativiteit – dat smaakt niet bij het ontbijt. We hebben nog wel een abonnement. Digitaal, mee met de moderne tijd. Dus ik scrol er dan wel eens door. Vaak gedachteloos. Maar toen ik in de krant van
4-7-8 ademhaling Meer lezen »
Verbinding Onze maatschappij is erg gericht op ikkig-heid, maar verbinding is net essentieel om jezelf goed te voelen. Dirk De Wachter Of ik nu naar de radio luister of toch eens naar de televisie kijk, overal lijkt het over verbinding te gaan. Dirk De Wachter onderstreepte in “De Wereld van Sofie” met veel vuur het
Nieuwe lessenreeksen! Je goede voornemens om in 2024 meer balans en rust in je leven te vinden meteen naar de juiste actie omzetten? Dat kan! Op 8 en 9 januari 2024 starten de nieuwe lessenreeksen Wei wu wei Qigong, dé manier om te leren ontspannen en meer veerkracht op te bouwen. Vrijblijvende proefles! Alle info
nieuwe lessenreeksen Meer lezen »
Inspiratie Weinigen onder ons zouden spijt krijgen van de jaren die nodig zijn om een opleiding te voltooien of een cruciale vaardigheid te beheersen. Dus waarom klagen over het doorzettingsvermogen dat nodig is om een evenwichtige en medelevende mens te worden? (Matthieu Ricard) Inspiratieteksten bij de wuwei qigonglessen van 2024-2025 21-22/10/2024 Het leven geeft ons
Geduld… Al weken worstel ik met een zogenaamde “writer’s block”. De nieuwe lessenreeksen starten in september – volgende maand dus – en dat zou ik toch eens aan de wereld moeten laten weten. Natuurlijk kan ik het droogweg aankondigen. Lessen starten op 11 en 12 september, om zo en zo laat en daar en daar. Voila. Klaar. Maar
Qigong We hebben het allemaal erg druk. Veel mensen zijn daarom op zoek naar een manier om hun innerlijke rust terug te vinden. Het aanbod aan technieken en methoden is groot. Qigong is slechts Ă©Ă©n manier, maar wel Ă©Ă©n die zijn waarde al ruimschoots bewezen heeft. Reeds 5000 jaar geleden werden deze oefeningen aanbevolen om lichaam
Aromatherapie Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën. Deze worden door stoomdestillatie verkregen uit bloemen en planten. Essentiële oliën zijn bijzonder krachtig. Dankzij hun doordringende en selectieve vermogen gaan ze het lichaam zuiveren, stimuleren en reguleren. Aromatherapie in de massage werkt dubbel. Enerzijds dringt tijdens de massage de fijne, etherische olie door de huid en komt zo
Lichtpuntjes! “Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.” (Loesje) Samson en Gert zongen lang geleden: “Als je bang bent in het donker moet je fluiten.” Dat is zeker een goeie tip. Maar als je, zoals ik, niet goed kan fluiten, kan je ook gewoon focussen op de lichtpuntjes die er zijn. Want hoe