Mol Mersie

4-7-8 ademhaling

in 4, 7, 8 naar een ontspannen gevoel! Ik ben al een tijdje geen echte krantenlezer meer. Teveel negativiteit – dat smaakt niet bij het ontbijt. We hebben nog wel een abonnement. Digitaal, mee met de moderne tijd. Dus ik scrol er dan wel eens door. Vaak gedachteloos. Maar toen ik in de krant van […]

4-7-8 ademhaling Meer lezen »

Verbinding

Verbinding Onze maatschappij is erg gericht op ikkig-heid, maar verbinding is net essentieel om jezelf goed te voelen. Dirk De Wachter Of ik nu naar de radio luister of toch eens naar de televisie kijk, overal lijkt het over verbinding te gaan. Dirk De Wachter onderstreepte in “De Wereld van Sofie” met veel vuur het

Verbinding Meer lezen »

Inspiratie

Inspiratie 22-23/01/2024 Rondom ons barst het leven van wonderen: een glas water, een zonnestraal, een blad, een rups, een bloem, gelach, regendruppels. Als je alert/bewust leeft, is het gemakkelijk overal wonderen te zien. (Thich Nhat Hanh) Inspiratieteksten bij de wuwei qigonglessen van 2023-2024 15-16/01/2024 Er zijn maar twee dagen in het jaar  waarop men helemaal

Inspiratie Meer lezen »

Geduld…

Geduld… Al weken worstel ik met een zogenaamde “writer’s block”. De nieuwe lessenreeksen starten in september – volgende maand dus – en dat zou ik toch eens aan de wereld moeten laten weten. Natuurlijk kan ik het droogweg aankondigen. Lessen starten op 11 en 12 september, om zo en zo laat en daar en daar. Voila. Klaar. Maar

Geduld… Meer lezen »

Qigong

Qigong We hebben het allemaal erg druk. Veel mensen zijn daarom op zoek naar een manier om hun innerlijke rust terug te vinden. Het aanbod aan technieken en methoden is groot. Qigong is slechts één manier, maar wel één die zijn waarde al ruimschoots bewezen heeft. Reeds 5000 jaar geleden werden deze oefeningen aanbevolen om lichaam

Qigong Meer lezen »

Aromatherapie

Aromatherapie Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën. Deze worden door stoomdestillatie verkregen uit bloemen en planten. Essentiële oliën zijn bijzonder krachtig. Dankzij hun doordringende en selectieve vermogen gaan ze het lichaam zuiveren, stimuleren en reguleren. Aromatherapie in de massage werkt dubbel. Enerzijds dringt tijdens de massage de fijne, etherische olie door de huid en komt zo

Aromatherapie Meer lezen »

tik-tak-tik-tak

tik-tak-tik-tak Het gebeurt wéér! Weer laat ik me om de tuin leiden door de tijd. Want ik besef dat het alweer eind oktober is. Plots. Want zelfs de natuur doet nu zijn best om ons op het verkeerde spoor te zetten. Buiten lijkt het nog zomer. Alsof de natuur nog altijd niet beslist heeft of

tik-tak-tik-tak Meer lezen »

Duurzaam investeren!

Duurzaam investeren! In tegenstelling tot de energiebedrijven die tegenwoordig slechts dezelfde hoeveelheid energie leveren voor steeds maar hoger wordende prijzen, kan je voor een minimale investering veel meer energie krijgen. En niet zomaar energie – levenskracht, vitale energie! Een kleine investering die voor een groot resultaat zorgt bestaat niet, zeg je? Ik durf je tegen te

Duurzaam investeren! Meer lezen »