Mol Mersie

4-7-8 ademhaling

in 4, 7, 8 naar een ontspannen gevoel! Ik ben al een tijdje geen echte krantenlezer meer. Teveel negativiteit – dat smaakt niet bij het ontbijt. We hebben nog wel een abonnement. Digitaal, mee met de moderne tijd. Dus ik scrol er dan wel eens door. Vaak gedachteloos. Maar toen ik in de krant van

4-7-8 ademhaling Meer lezen »

Verbinding

Verbinding Onze maatschappij is erg gericht op ikkig-heid, maar verbinding is net essentieel om jezelf goed te voelen. Dirk De Wachter Of ik nu naar de radio luister of toch eens naar de televisie kijk, overal lijkt het over verbinding te gaan. Dirk De Wachter onderstreepte in “De Wereld van Sofie” met veel vuur het

Verbinding Meer lezen »

Inspiratie

Inspiratie Inspiratieteksten bij de wuwei qigonglessen van 2023-2024 13-14/05/2024 Als je denkt dat vrede en geluk ergens anders zijn en je rent er achteraan, zul je nooit aankomen. Alleen wanneer je beseft dat vrede en geluk hier in dit moment beschikbaar zijn, zul je in staat zijn te ontspannen. (Thich Nhat Hanh, Vietnamese boeddhistische monnik, vredesactivist

Inspiratie Meer lezen »

Geduld…

Geduld… Al weken worstel ik met een zogenaamde “writer’s block”. De nieuwe lessenreeksen starten in september – volgende maand dus – en dat zou ik toch eens aan de wereld moeten laten weten. Natuurlijk kan ik het droogweg aankondigen. Lessen starten op 11 en 12 september, om zo en zo laat en daar en daar. Voila. Klaar. Maar

Geduld… Meer lezen »

Qigong

Qigong We hebben het allemaal erg druk. Veel mensen zijn daarom op zoek naar een manier om hun innerlijke rust terug te vinden. Het aanbod aan technieken en methoden is groot. Qigong is slechts één manier, maar wel één die zijn waarde al ruimschoots bewezen heeft. Reeds 5000 jaar geleden werden deze oefeningen aanbevolen om lichaam

Qigong Meer lezen »

Aromatherapie

Aromatherapie Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën. Deze worden door stoomdestillatie verkregen uit bloemen en planten. Essentiële oliën zijn bijzonder krachtig. Dankzij hun doordringende en selectieve vermogen gaan ze het lichaam zuiveren, stimuleren en reguleren. Aromatherapie in de massage werkt dubbel. Enerzijds dringt tijdens de massage de fijne, etherische olie door de huid en komt zo

Aromatherapie Meer lezen »

tik-tak-tik-tak

tik-tak-tik-tak Het gebeurt wéér! Weer laat ik me om de tuin leiden door de tijd. Want ik besef dat het alweer eind oktober is. Plots. Want zelfs de natuur doet nu zijn best om ons op het verkeerde spoor te zetten. Buiten lijkt het nog zomer. Alsof de natuur nog altijd niet beslist heeft of

tik-tak-tik-tak Meer lezen »