Fantastisch! Je hebt beslist om meer rust in je leven in te bouwen. Het zinnetje oogt bedrieglijk eenvoudig. Want meer rust in je leven inbouwen, vraagt bij aanvang meer inspanning dan je zou denken. Anders zou je het zen-stadium immers al lang bereikt hebben. Die inspanning zit vooral in het aanleren van nieuwe gewoontes.

Beter ademen. Meer bewegen. Elke dag tijd maken voor jezelf – 2 minuten of 20. Ontspanning vinden vanuit wie je bent en wat je kan. Door dit elke dag te doen, verander je je gewoontes. Dat vraagt tijd – denk in termen van maanden. Je vraagt immers van je hersenen om nieuwe wegen in te slaan. Letterlijk dan. Want een gewoonte is een bepaald parcours dat in je hersenen gevormd is. Zo’n nieuw paadje aanleggen vraagt tijd, oefening en geduld.

Je staat dus op het punt om een avontuur aan te vatten, waarbij ik je kan begeleiden. Lees hier hoe.

relaxatiecoaching

jin shin jyutsu

Jin Shin Juytsu werkt met de energie van ons lichaam. Via zachte aanrakingen worden de energiebanen van ons lichaam vrijgemaakt. Zo kan de energie opnieuw vrijuit stromen en brengen we ons lichaam opnieuw in harmonie. De behandeling is erg rustgevend.

wei wu wei

Wei wu wei is een begrip uit het taoïsme, de filosofie waarin de Traditioneel Chinese Geneeskunst zijn oorsprong vindt. Het betekent ‘handelen door niet te handelen’. Dat betekent niet dat we tijdens deze training gaan niksen – integendeel!  Via eenvoudige oefeningen (beweging, ademhaling, meditatie…) zoeken we de rust in onszelf op.

sound & silence

Zachte geluiden kunnen ontspanning brengen in een hoofd dat even geen rust kan vinden. De voor onze oren ongewone klanken van bv klankschalen, windchimes of ratels veroorzaken een vibratie die ons naar rust en kalmte voert en ons helpt om de aandacht naar binnen te richten. Ons brein laat zich door het klankspel meenemen en we kunnen even de dagelijkse beslommeringen loslaten.

rust.com

Omdat ik veel belang hecht aan zelfzorg en empowerment streef ik er zoveel mogelijk naar om de eigen kracht opnieuw te activeren. Immers, hoe groter je veerkracht en draagkracht, hoe beter je bestand bent tegen de uitdagingen van de dagelijkse maatschappij en de stress die daarmee gepaard kan gaan.

aromatherapie

Ieder van ons heeft een geheugen voor geuren. Eens je een geur hebt opgeslagen in dat geheugen zal je telkens als je die geur ruikt, weten waarvoor die staat. Zo denken veel mensen bij het ruiken van zonnecrème meteen aan vakantie. Op dezelfde manier kan je een bepaalde geur opslagen als ontspannend, helend, rustgevend.

massage

Massage laat opgestapelde spanningen wegvloeien op een zachte en rustige manier. Dat helpt je weer contact te maken met je lichaam. Als het lichaam tot rust mag komen, kan ook de geest zich hieraan overgeven en tot rust komen – een geschenk in deze haastige wereld.

Beste bezoeker,
Ik vind het heel fijn dat je even de tijd neemt om een bezoekje aan mijn website te brengen. Of je nu doelbewust naar deze pagina kwam of tijdens het surfen op deze website bleef hangen, je bent van harte welkom.
Mijn naam is Mol Mersie en ik ben relaxatiecoach. Wat dat precies voor mij betekent, zal duidelijk worden als je de volgende pagina’s bekijkt en leest. Misschien voel je je aangesproken, dan kijk ik uit naar verdere kennismaking. Misschien is wat ik doe niet wat je nu zoekt maar ken je iemand die wel geïnteresseerd zou kunnen zijn. Laat het hen dan gerust weten.
Ik wens je alleszins een moment van rust toe tijdens het lezen.

Mol

 

Informatie gemist?

Wat vinden mijn cliënten ervan?

Ben je op zoek naar een geschenk?