Voel je je een beetje uitgeblust? Moe? Is de drive even zoek? Kom dan tot rust in mijn praktijk! Om tot rust en ontspanning te komen, gebruik ik verschillende technieken waaronder massage, aromatherapie, klank en muziek, beweging, geleide meditatie, ademhalingsoefeningen ... Je leest er hier meer over.

relaxatiecoaching

wei wu wei

Wei wu wei is een begrip uit het taoisme, de filosofie waarin de traditionele chinese geneeskunde (en dus ook qigong) zijn oorsprong vindt. Het betekent ‘handelen door niet te handelen’. Dat betekent niet dat we tijdens deze training gaan niksen – integendeel!  Via eenvoudige oefeningen (beweging, ademhaling, meditatie…) zoeken we de rust in onszelf op.

sound & silence

Zachte geluiden kunnen ontspanning brengen in een hoofd dat even geen rust kan vinden. De voor onze oren ongewone klanken van bv klankschalen, windchimes of ratels veroorzaken een vibratie die ons naar rust en kalmte voert en ons helpt om de aandacht naar binnen te richten. Ons brein laat zich door het klankspel meenemen en we kunnen even de dagelijkse beslommeringen loslaten.

rust.com

Omdat ik veel belang hecht aan zelfzorg en empowerment streef ik er zoveel mogelijk naar om de eigen kracht opnieuw te activeren. Immers, hoe groter je veerkracht en draagkracht, hoe beter je bestand bent tegen de uitdagingen van de dagelijkse maatschappij en de stress die daarmee gepaard kan gaan.

aromatherapie

Ieder van ons heeft een geheugen voor geuren. Eens je een geur hebt opgeslagen in dat geheugen zal je telkens als je die geur ruikt, weten waarvoor die staat. Zo denken veel mensen bij het ruiken van zonnecrème meteen aan vakantie. Op dezelfde manier kan je een bepaalde geur opslagen als ontspannend, helend, rustgevend.

qigong

In deze drukke tijden zijn veel mensen op zoek naar een manier om hun innerlijke rust terug te vinden. Door het beoefenen van qigong word je soepeler, krachtiger, vitaler. Je brengt je lichaam in evenwicht en je geest volgt vanzelf.

massage

Massage laat opgestapelde spanningen wegvloeien op een zachte en rustige manier. Dat helpt je weer contact te maken met je lichaam. Als het lichaam tot rust mag komen, kan ook de geest zich hieraan overgeven en tot rust komen – een geschenk in deze haastige wereld.

Beste bezoeker,
Ik vind het heel fijn dat je even de tijd neemt om een bezoekje aan mijn website te brengen. Of je nu doelbewust naar deze pagina kwam of tijdens het surfen op deze website bleef hangen, je bent van harte welkom.
Mijn naam is Mol Mersie en ik ben relaxatiecoach. Wat dat precies voor mij betekent, zal duidelijk worden als je de volgende pagina’s bekijkt en leest. Misschien voel je je aangesproken, dan kijk ik uit naar verdere kennismaking. Misschien is wat ik doe niet wat je nu zoekt maar ken je iemand die wel geïnteresseerd zou kunnen zijn. Laat het hen dan gerust weten.
Ik wens je alleszins een moment van rust toe tijdens het lezen.

Mol

 

Informatie gemist?

Wat vinden mijn cliënten ervan?

Ben je op zoek naar een geschenk?