Fantastisch! Je hebt beslist om meer rust in je leven in te bouwen. Het zinnetje oogt bedrieglijk eenvoudig. Want meer rust in je leven inbouwen, vraagt bij aanvang meer inspanning dan je zou denken. Anders zou je het zen-stadium immers al lang bereikt hebben. Die inspanning zit vooral in het aanleren van nieuwe gewoontes.

Beter ademen. Meer bewegen. Elke dag tijd maken voor jezelf – 2 minuten of 20. Ontspanning vinden vanuit wie je bent en wat je kan. Door dit elke dag te doen, verander je je gewoontes. Dat vraagt tijd – denk in termen van maanden. Je vraagt immers van je hersenen om nieuwe wegen in te slaan. Letterlijk dan. Want een gewoonte is een bepaald parcours dat in je hersenen gevormd is. Zo’n nieuw paadje aanleggen vraagt tijd, oefening en geduld.

Je staat dus op het punt om een avontuur aan te vatten, waarbij ik je kan begeleiden. Lees hier hoe.

up-to-date:

relaxatiecoaching en herstelbehandelingen

Jin Shin Juytsu

Jin Shin Jyutsu werkt met de energie van ons lichaam. Via zachte aanrakingen worden de energiebanen van ons lichaam vrijgemaakt. Zo kan de energie opnieuw vrijuit stromen en brengen we ons lichaam opnieuw in harmonie. De behandeling is erg rustgevend.

wei wu wei

Wei wu wei is een begrip uit het taoïsme, de filosofie waarin de Traditioneel Chinese Geneeskunst zijn oorsprong vindt. Het betekent ‘handelen door niet te handelen’.  Via eenvoudige oefeningen (beweging, ademhaling, meditatie…) zoeken we de rust in onszelf op.

massage

Massage met etherische olie laat opgestapelde spanningen wegvloeien op een zachte en rustige manier. Daarom is het een onderdeel van de recuperatiebehandelingen. Het helpt je weer contact te maken met je lichaam en zo te herstellen van de invloed van stress. Als het lichaam tot rust mag komen, kan ook de geest zich hieraan overgeven en tot rust komen.

qigong

Qigong vindt zijn oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde. Je zou kunnen zeggen dat het Chinese yoga is. Je beweegt rustig en bent je bewust van je ademhaling. Door het beoefenen van qigong word je soepeler, krachtiger, vitaler. Je brengt je lichaam in evenwicht en je geest volgt vanzelf.  

sound & silence

Zachte geluiden kunnen ontspanning brengen in een hoofd dat even geen rust kan vinden. De voor onze oren ongewone klanken van bv klankschalen, windchimes of ratels veroorzaken een vibratie die ons naar rust en kalmte voert en ons helpt om de aandacht naar binnen te richten. Ons brein laat zich door het klankspel meenemen en we kunnen even de dagelijkse beslommeringen loslaten.

rust.com

Omdat ik veel belang hecht aan zelfzorg en empowerment streef ik er zoveel mogelijk naar om de eigen kracht opnieuw te activeren. Immers, hoe groter je veerkracht en draagkracht, hoe beter je bestand bent tegen de uitdagingen van de dagelijkse maatschappij en de stress die daarmee gepaard kan gaan. Deze workshop geef ik bij bedrijven.

Beste bezoeker,
Ik vind het heel fijn dat je even de tijd neemt om een bezoekje aan mijn website te brengen. Of je nu doelbewust naar deze pagina kwam of tijdens het surfen op deze website bleef hangen, je bent van harte welkom.
Mijn naam is Mol Mersie en ik ben relaxatiecoach. Wat dat precies voor mij betekent, zal duidelijk worden als je de volgende pagina’s bekijkt en leest. Misschien voel je je aangesproken, dan kijk ik uit naar verdere kennismaking. Misschien is wat ik doe niet wat je nu zoekt maar ken je iemand die wel geïnteresseerd zou kunnen zijn. Laat het hen dan gerust weten.
Ik wens je alleszins een moment van rust toe tijdens het lezen.

Mol

informatie gemist?
wat vinden mijn cliënten er van?
op zoek naar een geschenk?