Wat is Qigong (niet)?

Chi…wa???

Chikong. 

Wat is dat dan?

Het is géén yoga!

Yoga en qigong zijn beide eeuwenoude praktijken die lichaam en geest verbinden, maar ze hebben verschillende oorsprong en focus. Yoga komt uit India en legt de nadruk op houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om lichamelijke kracht, flexibiliteit en geestelijke rust te bevorderen. Qigong, afkomstig uit China, richt zich meer op het cultiveren en beheersen van levensenergie (qi) door zachte bewegingen, ademhaling en meditatie. Waar yoga vaak fysieke intensiteit en spirituele ontwikkeling benadrukt, is qigong meer gericht op energetische balans en het harmoniseren van lichaam en geest.

Het is géén tai chi!

Tai Chi Chuan (taijiquan) en qigong zijn beide Chinese bewegingskunsten die zich richten op het bevorderen van gezondheid en welzijn, maar ze hebben verschillende doelen en methoden. Tai Chi Chuan is een krijgskunst die langzame, vloeiende bewegingen combineert met gevechtstechnieken en interne energiecultivatie. Het draait om het verbeteren van coördinatie en het versterken van het lichaam, terwijl het defensieve vaardigheden ontwikkelt.

Qigong daarentegen is een bredere praktijk die zich specifiek richt op het cultiveren en balanceren van de levensenergie (qi) in het lichaam. Qigong-oefeningen zijn doorgaans eenvoudiger, met de nadruk op ademhaling, meditatie en het stimuleren van de energiestroom. Hoewel Tai Chi Chuan ook aspecten van qigong bevat, is het primair een krijgskunst, terwijl qigong meer gericht is op gezondheidsbevordering en innerlijke rust.

Nieuwsgierig?
Kom naar de introductieworkshop op zaterdag 14 september 2024 van 9u30 tot 12u00.
En kom naar een proefles, op 9, 10, 16 of 17 september 2024.