Praktische info cursussen
In september starten nieuwe reeksen!
In september kan je een gratis en vrijblijvende proefles komen volgen.
Op zaterdag 14 september is er een workshop ‘Wei wu wei Qigong – de basis”!
Agenda
- Van 19.30u tot 21.00u
- Start van de nieuwe lessenreeks: 9 september 2024
- In Turnzaal GBS De Kiekeboes, Kerkstraat 7, 2980Â ZoerselÂ
- Breng mee:Â een yoga- of turnmatje, een grote badhanddoek of dekentje, een kussentje, een flesje water. Draag kledij waarin je makkelijk kan bewegen en dikke sokken of soepele pantoffels, beter geen sportschoenen. Als het weer het toelaat oefenen we buiten!
- Als (overheids)maatregelen het vereisen, worden de lessen online (via Zoom) gegeven.
- Proeflessen op 9 en 16 september. Gelieve je hiervoor aan te melden via onderstaande knop ‘schrijf je in’
- Prijs:
- Reeks 1 (13 lessen, van september tot december): 130€
- Reeks 2 (14 lessen, van januari tot mei): 140€
- Jaarreeks (27 lessen, van september tot mei): 250€
- Van 9.30u tot 11u00Â
- Start van de nieuwe lessenreeks: 10 september 2024
- Op de yogazolder, ACZ (gemeentehuis), Handelslei 167, 2e verdiep, 2980Â Sint-Antonius
- Breng mee:Â een yoga- of turnmatje, een grote badhanddoek of dekentje, een kussentje, een flesje water. Draag kledij waarin je makkelijk kan bewegen en dikke sokken of soepele pantoffels, beter geen sportschoenen. Als het weer het toelaat oefenen we buiten!
- Als (overheids)maatregelen het vereisen, worden de lessen online (via Zoom) gegeven.
- Proeflessen op 10 en 17 september. Gelieve je hiervoor aan te melden via onderstaande knop ‘schrijf je in’
- Prijs:
- Reeks 1 (13 lessen, van september tot december): 130€
- Reeks 2 (14 lessen, van januari tot mei): 140€
- Jaarreeks (27 lessen, van september tot mei): 250€
- De perfecte kennismaking voor de lessenreeksen! In deze workshop maak je kennis met qigong, zowel met een aantal basisoefeningen als met enkele basisbegrippen. Na het volgen van de workshop heb je een goed idee van wat qigong is en wat het voor jou kan betekenen.
- op zaterdag 14 september 2024 van 9u30 tot 12u00
- in het Geleg 62 te Zoersel
- Breng mee:Â een yoga- of turnmatje, een grote badhanddoek of dekentje, een kussentje, een flesje water. Draag kledij waarin je makkelijk kan bewegen en dikke sokken of soepele pantoffels, beter geen sportschoenen. Als het weer het toelaat oefenen we buiten!
- Deze workshop is voor iedereen toegankelijk, zowel voor de absolute nieuweling als voor de gevorderde beoefenaar.
- Prijs: 20€, inclusief cursusmateriaal
Workshops
en cursussen
Elke relaxatieles gebruikt de concepten en oefeningen van wei wu wei en qigong.
Eerst nodigen we onze aandacht bij onszelf uit met wei wu wei, via eenvoudige oefeningen (beweging, ademhaling, meditatie…). We bereiden ons voor zodat we met weinig moeite het meest kunnen halen uit de Qigong oefeningen. We leren verschillende vormen aan, ofwel rond een thema (bv 5-elementen Qigong) ofwel rond een vorm (bv Baduajin) en oefenen samen.Â
Het doel van elke les is het streven naar evenwicht, op een zachte manier, om zo in balans te komen met jezelf, de anderen en de omgeving. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen die een rustpunt zoekt in de drukte van alledag, ongeacht leeftijd, conditie, …
De lessen draaien steeds rond 3 pijlers:Â beweging, ademhaling en meditatie. Deze drie zullen elke les aan bod komen. De ene keer zal er meer aandacht zijn voor ademhaling, de andere keer voor beweging. De energie van de groep zal daarin mijn grootste richtlijn geven. Want daarover gaat het taoisme: de natuurlijke loop der dingen volgen. Af en toe zal er ruimte zijn voor uitleg en achtergrond maar de lessen zijn vooral praktisch.
Laat je meevoeren op een heerlijk ontspannen reis naar je innerlijke stilte. Meer info vind je hier.Â
Breng een matje, dekentje, kussentje en andere dingen mee zodat je warm en comfortabel ligt gedurende de hele klankreis.
Vooraf inschrijven is noodzakelijk!
Maximum aantal deelnemers: 20
Je kan deze workshop bestellen voor je bedrijf, je organisatie, voor een groepje vrienden of collega’s, … Ik pas de inhoud en de duur aan aan jouw specifieke vraag of behoefte. Contacteer me voor alle informatie.
Na de drukte van de start van een nieuw schooljaar toe aan een rustpauze? Lijkt de vakantie alweer lang geleden? Je beter wapenen tegen de aankomende winterblues? Of is het gewoon tijd om te leren ontspannen? Dan is deze reeks van 3 avonden iets voor jou! Je krijgt praktische tips en oefeningen om de stress voor te blijven of – indien het toch onder je vel kruipt – tijdig uit je systeem te krijgen: ademhaling, beweging, meditatie, … Alle oefeningen zijn toegankelijk, eenvoudig en je kan er meteen mee aan de slag.