Relaxatielessen

Ontspannen kan je echt leren! Omdat we allemaal uniek zijn, zal wat jij ontspannend vindt je vriend, zus of buur misschien net ontzettend enerverend vinden.

In de groepslessen leer ik een heleboel technieken aan, van qigong en meditatie, over yoga en beweging tot - mijn stokpaardje! - ademhalingstechnieken. Alles wat ik in de afgelopen jaren leerde, geef ik heel graag aan jullie door. Zo kan je al doende ervaren wat jou het beste ligt en daarmee thuis zelf aan de slag gaan. Bovendien stimuleert het in groep oefenen - omdat je dingen kan delen en omdat je in de ander vaak veel van jezelf herkent. Want we zijn ook allemaal gelijk.

Ben je geen groepsmens of wil je echt lessen op maat, dan kan je individuele sessies volgen in mijn praktijk. Dan werk ik volledig op maat. Samen zoeken we uit welke techniek jou het meest aanspreekt en het meeste rust en ontspanning geeft. Je zal verbaasd zijn hoeveel je kan leren in een vijftal sessies!

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *