Wat is Qigong (niet)? Chi…wa??? Chikong. Wat is dat dan? Het is géén yoga! Yoga en qigong zijn beide eeuwenoude praktijken die lichaam en geest verbinden, maar ze hebben verschillende oorsprong en focus. Yoga komt uit India en legt de nadruk op houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om lichamelijke kracht, flexibiliteit en geestelijke rust te bevorderen. […]
wat is qigong (niet)? Meer lezen »
Je hebt het vast ook wel gezien. Je kon er immers moeilijk naast kijken. De Olympische Spelen.
adem! ‘t is van moeten Neen, natuurlijk niet. Het is met veel plezier dat ik jullie schrijf. En toch is er dat kleine stemmetje in mijn hoofd dat al een paar weken zegt: je MOET nog eens een mailing buiten sturen, Mol. Jaja, je MOET nog eens van je laten horen. Je MOET regelmatig in
in 4, 7, 8 naar een ontspannen gevoel! Ik ben al een tijdje geen echte krantenlezer meer. Teveel negativiteit – dat smaakt niet bij het ontbijt. We hebben nog wel een abonnement. Digitaal, mee met de moderne tijd. Dus ik scrol er dan wel eens door. Vaak gedachteloos. Maar toen ik in de krant van
Geduld… Al weken worstel ik met een zogenaamde “writer’s block”. De nieuwe lessenreeksen starten in september – volgende maand dus – en dat zou ik toch eens aan de wereld moeten laten weten. Natuurlijk kan ik het droogweg aankondigen. Lessen starten op 11 en 12 september, om zo en zo laat en daar en daar. Voila. Klaar. Maar
Lichtpuntjes! “Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.” (Loesje) Samson en Gert zongen lang geleden: “Als je bang bent in het donker moet je fluiten.” Dat is zeker een goeie tip. Maar als je, zoals ik, niet goed kan fluiten, kan je ook gewoon focussen op de lichtpuntjes die er zijn. Want hoe
Duurzaam investeren! In tegenstelling tot de energiebedrijven die tegenwoordig slechts dezelfde hoeveelheid energie leveren voor steeds maar hoger wordende prijzen, kan je voor een minimale investering veel meer energie krijgen. En niet zomaar energie – levenskracht, vitale energie! Een kleine investering die voor een groot resultaat zorgt bestaat niet, zeg je? Ik durf je tegen te
Duurzaam investeren! Meer lezen »
bye bye 2021 28 december. Nog 4 keer slapen en we beginnen aan een vers gestreken nieuw jaar. Ik weet niet hoe dat met jullie is maar ik heb bij het afronden van die 365 dagen oud jaar toch steeds de neiging om eens terug te blikken. Het gaat dan niet zozeer over “de beste
Ademen! Bewuster en beter ademen wegens succes herhaling op 20/01/2022! leer de basics in 1 uur! Bewuster en beter ademen Ademen. We doen het alle dagen, 24 uur per dag, jaar in jaar uit. Vanaf onze geboorte tot we onze laatste adem uitblazen. Meestal doen we het zonder erbij na te denken. Het gebeurt vanzelf.
Ik doe het morgen! Of overmorgen. Of de dag daarna. Zeker één van de dagen! Net als de zomer dit jaar, heb ik een aanval van uitstelgedrag. Al weken staat “tekst schrijven” bovenaan mijn ‘to do’ lijstje. Maar al weken bedien ik mij kwistig van redenen om er niet aan te beginnen. Te druk. Te veel