TLC included

Posted Posted in algemeen, empowerment, inspiratie, massage, ontspanning, ontstressen, relaxatie, wellness - welzijn, zelfzorg

TLC included! Het is weer Valentijn, het feest van de liefde, van de verliefden. Het is een moment waarop we die ene speciale persoon in ons leven extra aandacht willen geven. Over het ontstaan van deze traditie is niets eenduidigs terug te vinden. In de 3e eeuw zou er een priester Valentinus geleefd hebben die […]

All I want for Christmas!

Posted Posted in inspiratie, massagetherapie, ontspanning, ontstressen, preventie, relaxatie, wellness - welzijn, zelfzorg

Ook al zingt Mariah Carey al jaren “All I Want For Christmas Is You”, de zoektocht naar kerstkado’s is vaak niet zo zoetgevooisd. Een valse noot is al een keertje van de partij. Los van het feit dat jezelf elk jaar wegschenken aan Mariah misschien niet het beste idee is, bezorgt het zoeken naar een […]

wereldgezondheidsdag 2021

Posted Posted in empowerment, inspiratie, meditatie, preventie, qigong, stress beheersing, wellness - welzijn, zelfvertrouwen, zelfzorg

Lotmammelgrust… Omdat ik op dit moment niet mag werken, neem ik ’s morgens vaker de tijd om de ademhalingsoefeningen van Wim Hof te doen en daarna de dagelijkse meditatie van de Calm-app te beluisteren. Het hele ritueel sluit ik af met een letterlijke koude douche, ook van de Wim Hof Methode. Soms sla ik al […]

wu wei

Posted Posted in empowerment, inspiratie, preventie, stress beheersing, wei wu wei, zen

Winnie de Poeh wijsheid Als je werkt vanuit Wu Wei doe je ronde dekseltjes op ronde doosjes en vierkante dekseltjes op vierkante doosjes. Geen spanningen, geen strijd. Wie werkt vanuit ik-gerichte Begeerte probeert met alle geweld ronde dekseltjes op vierkante doosjes en vierkante dekseltjes op ronde doosjes te laten passen. De Schrandere Jongen probeert een […]

inspiratie in moeilijke tijden

Posted Posted in ademhaling, coaching, empowerment, inspiratie, meditatie, ontstressen, preventie, qigong, relaxatie, stress beheersing, wellness - welzijn, zelfzorg

Inspiratie in moeilijke tijden Lieve mensen Mijn eerste vraag gaat rechtstreeks naar jullie allemaal: hoe gaat het met jullie? Ik hoop zo dat jullie en jullie dierbaren gezond zijn. Los van alle andere omstandigheden blijft onze fysieke gezondheid een eerste punt van aandacht. Dus ik hoop vurig dat niemand van jullie het fameuze virus van […]