TLC included

Posted Posted in algemeen, empowerment, inspiratie, massage, ontspanning, ontstressen, relaxatie, wellness - welzijn, zelfzorg

TLC included! Het is weer Valentijn, het feest van de liefde, van de verliefden. Het is een moment waarop we die ene speciale persoon in ons leven extra aandacht willen geven. Over het ontstaan van deze traditie is niets eenduidigs terug te vinden. In de 3e eeuw zou er een priester Valentinus geleefd hebben die […]

wereldgezondheidsdag 2021

Posted Posted in empowerment, inspiratie, meditatie, preventie, qigong, stress beheersing, wellness - welzijn, zelfvertrouwen, zelfzorg

Lotmammelgrust… Omdat ik op dit moment niet mag werken, neem ik ’s morgens vaker de tijd om de ademhalingsoefeningen van Wim Hof te doen en daarna de dagelijkse meditatie van de Calm-app te beluisteren. Het hele ritueel sluit ik af met een letterlijke koude douche, ook van de Wim Hof Methode. Soms sla ik al […]