Aandachtsspanne … aandachts-panne?

Geplaatst Geplaatst in empowerment, inspiratie, meditatie, ontspanning, ontstressen, preventie, relaxatie, stress beheersing, stress beheersing, wei wu wei, wellness - welzijn, zelfzorg

Onze aandacht staat meer dan ooit onder druk. Dat is natuurlijk geen nieuws, zal je denken. Nochtans is er een nieuwe studie die nog maar eens bewijst wat we allemaal al wel gewaarworden. Er wordt op honderd-en-één manieren aan onze aandacht getrokken. Het klinkt misschien vreemd maar daardoor verslapt onze aandacht als maar meer. We […]

mijn wens voor jou voor 2018

Geplaatst Geplaatst in empowerment, inspiratie, ontstressen, wellness - welzijn, zen

Een recept voor een geweldig 2018: 1) Kies voor authenticiteit; laat je angst voor wat anderen vinden los. 2) Vergroot je zelfcompassie; laat je perfectionisme los. 3) Ontwikkel meer veerkracht; laat zelfverdoving en machteloosheid los. 4) Cultiveer dankbaarheid en geluk; laat je gevoel van schaarste en angst voor het duister los. 5) Vertrouw op je […]

herfst

Geplaatst Geplaatst in aromatherapie, massage, ontspanning, ontstressen, relaxatie, wellness - welzijn, zen

Heb jij vorige woensdag ook zo genoten van die mooie herfstdag? Blauwe lucht, aangename temperatuur, zonnetje. Heerlijk was het! Normaal gezien heb ik niet zo’n probleem met de herfst. Ik vind het een mooi seizoen, net zoals de 3 andere trouwens. Herfst, dat zijn de intense, warme kleuren, de aardse geuren, huiselijke stoofpotjes, een warme […]

hoe geluk vinden…

Geplaatst Geplaatst in empowerment, inspiratie

“It is by being fully involved with every detail of our lives, whether good or bad, that we find happiness, not by trying to look for it directly.””Het is door volledig betrokken te zijn bij elk detail van ons leven, of het nu goed of slecht is, dat we geluk vinden, niet door er direct […]

De toetssteen

Geplaatst Geplaatst in empowerment, zen

Toen de grote bibliotheek van Alexandrië afbrandde, werd er – volgens de overlevering – één boek gered. Het was geen kostbaar boek, dus niemand wou het echt hebben. Een arme man die een beetje kon lezen kocht het voor een habbekrats op de markt.Het was ook geen interessant boek, ontdekte de man, en hij kreeg […]