mol mersie

Elke relaxatieles gebruikt de concepten en oefeningen van wei wu wei en qigong.

Eerst nodigen we onze aandacht bij onszelf uit met wei wu wei, via eenvoudige oefeningen (beweging, ademhaling, meditatie…). We bereiden ons voor zodat we met weinig moeite het meest kunnen halen uit de Qigong oefeningen. We leren verschillende vormen aan, ofwel rond een thema (bv 5-elementen Qigong) ofwel rond een vorm (bv Baduajin) en oefenen samen. 

Het doel van elke les is het streven naar evenwicht, op een zachte manier, om zo in balans te komen met jezelf, de anderen en de omgeving. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen die een rustpunt zoekt in de drukte van alledag, ongeacht leeftijd, conditie, …

De lessen draaien steeds rond 3 pijlers: beweging, ademhaling en meditatie. Deze drie zullen elke les aan bod komen. De ene keer zal er meer aandacht zijn voor ademhaling, de andere keer voor beweging. De energie van de groep zal daarin mijn grootste richtlijn geven. Want daarover gaat het taoisme: de natuurlijke loop der dingen volgen. Af en toe zal er ruimte zijn voor uitleg en achtergrond maar de lessen zijn vooral praktisch.

Voorlopig niet ingepland.

Laat je meevoeren op een heerlijk ontspannen reis naar je innerlijke stilte. Meer info vind je hier. 

Breng een matje, dekentje, kussentje en andere dingen mee zodat je warm en comfortabel ligt gedurende de hele klankreis.

Vooraf inschrijven is noodzakelijk!

Maximum aantal deelnemers: 20

Voorlopig niet ingepland.

Je kan deze workshop bestellen voor je bedrijf, je organisatie, voor een groepje vrienden of collega’s, … Ik pas de inhoud en de duur aan aan jouw specifieke vraag of behoefte. Contacteer me voor alle informatie.

Na de drukte van de start van een nieuw schooljaar toe aan een rustpauze? Lijkt de vakantie alweer lang geleden? Je beter wapenen tegen de aankomende winterblues? Of is het gewoon tijd om te leren ontspannen? Dan is deze reeks van 3 avonden iets voor jou! Je krijgt praktische tips en oefeningen om de stress voor te blijven of – indien het toch onder je vel kruipt – tijdig uit je systeem te krijgen: ademhaling, beweging, meditatie, …  Alle oefeningen zijn toegankelijk, eenvoudig en je kan er meteen mee aan de slag.

Lees hier wat deelnemers ervan vonden.

Voorlopig niet ingepland.

Je kan een workshop op maat bestellen voor een groepje vrienden, familie, collega’s… Indien je daarvoor interesse hebt, gelieve dan contact op te nemen.