kippensoep!

Geplaatst Geplaatst in coaching, empowerment, ontspanning, ontstressen, preventie, relaxatie, stress beheersing, wellness - welzijn, zelfzorg

Ontspannen is de nieuwe kippensoep! Overal hoor ik en lees ik dat mensen angstig zijn en een verhoogd stress-niveau hebben. Begrijpelijk. We leven in onzekere, vreemde tijden. En alsof dat nog niet genoeg is, zijn velen ook nog eens bang om ziek te worden. Maar stress en angst zetten het immuunsysteem onder druk. Het is […]

veilig oversteken

Geplaatst Geplaatst in ademhaling, meditatie, ontspanning, ontstressen, preventie, qigong, stress beheersing, wei wu wei, workshops

Veilig oversteken Afgelopen maandagmorgen stond ik te strijken en dan zet ik graag de radio op. Op Radio 1 presenteerde Annelies Moons “De zomer van …” en samen met haar gaste Sofie Peeters ging ze op zoek naar liedjes over verwachtingen. Los van de mooie nummers die mijn klus opvrolijkten, sprak ook het thema mij […]

een zomer vol zen

Geplaatst Geplaatst in ademhaling, meditatie, ontspanning, ontstressen, preventie, qigong, stress beheersing, wei wu wei, zelfzorg, zen

De ware reiziger wandelt traag,en zelfs dan staat hij nog regelmatig stil. (Sidonie Gabrielle Colette) Een mooie zomeravond. In de natuur.Een korte wandeling. Stilte. Rustgevende bewegingen. Ademen.Een herboren gevoel. In de zomermaanden gaan we op zoek naar rust en ontspanning, om opnieuw balans te vinden na de drukte. Deze zomer zal dat misschien dubbel zo […]

Mol’s hoop

Geplaatst Geplaatst in ademhaling, coaching, empowerment, inspiratie, meditatie, ontspanning, ontstressen, preventie, stress beheersing, wei wu wei, zelfzorg

van molshoop naar Mol’s hoop Dag lieve medemens Natuurlijk is de meest belangrijke vraag die ik je eerst wil stellen: hoe gaat het met je? Ben je gezond? Is je familie, je omgeving oké? Ik hoop het met heel mijn hart! Het is ondertussen dik 2 maanden geleden dat ik je nog eens schreef. Het […]

Geschenken

Geplaatst Geplaatst in aromatherapie, inspiratie, massage, ontspanning, ontstressen, relaxatie, wellness - welzijn

Op zoek naar een origineel en persoonlijk geschenk? Onderstaand lijstje helpt je op weg. Neem contact op voor een bestelling of vrijblijvende informatie. Geschenkbon voor een ontspannende behandeling Deze bon geeft recht op een 1,5 uur durende ontspannende behandeling: een combinatie van klankmassage, massage met etherische oliën en hotstones (enkel tijdens de koude wintermaanden), en […]

Adem in. Adem uit.

Geplaatst Geplaatst in ademhaling, empowerment, meditatie, ontspanning, ontstressen, preventie, relaxatie, stress beheersing, wei wu wei, wellness - welzijn, workshops, zelfzorg

Een tijdje geleden vertelde iemand die de wei wu wei lessen volgt me een verhaal waar ik overgelukkig en enthousiast van werd. Ze was deze zomer met haar jongste zoon na een ongevalletje op de spoedafdeling terecht gekomen. Gelukkig was het allemaal minder erg dan gedacht en was de jongen snel weer op de been. […]

Aandachtsspanne … aandachts-panne?

Geplaatst Geplaatst in empowerment, inspiratie, meditatie, ontspanning, ontstressen, preventie, relaxatie, stress beheersing, stress beheersing, wei wu wei, wellness - welzijn, zelfzorg

Onze aandacht staat meer dan ooit onder druk. Dat is natuurlijk geen nieuws, zal je denken. Nochtans is er een nieuwe studie die nog maar eens bewijst wat we allemaal al wel gewaarworden. Er wordt op honderd-en-één manieren aan onze aandacht getrokken. Het klinkt misschien vreemd maar daardoor verslapt onze aandacht als maar meer. We […]