kippensoep!

Geplaatst Geplaatst in coaching, empowerment, ontspanning, ontstressen, preventie, relaxatie, stress beheersing, wellness - welzijn, zelfzorg

Ontspannen is de nieuwe kippensoep! Overal hoor ik en lees ik dat mensen angstig zijn en een verhoogd stress-niveau hebben. Begrijpelijk. We leven in onzekere, vreemde tijden. En alsof dat nog niet genoeg is, zijn velen ook nog eens bang om ziek te worden. Maar stress en angst zetten het immuunsysteem onder druk. Het is […]

Mol’s hoop

Geplaatst Geplaatst in ademhaling, coaching, empowerment, inspiratie, meditatie, ontspanning, ontstressen, preventie, stress beheersing, wei wu wei, zelfzorg

van molshoop naar Mol’s hoop Dag lieve medemens Natuurlijk is de meest belangrijke vraag die ik je eerst wil stellen: hoe gaat het met je? Ben je gezond? Is je familie, je omgeving oké? Ik hoop het met heel mijn hart! Het is ondertussen dik 2 maanden geleden dat ik je nog eens schreef. Het […]

inspiratie in moeilijke tijden

Geplaatst Geplaatst in ademhaling, coaching, empowerment, inspiratie, meditatie, ontstressen, preventie, qigong, relaxatie, stress beheersing, wellness - welzijn, zelfzorg

Inspiratie in moeilijke tijden Lieve mensen Mijn eerste vraag gaat rechtstreeks naar jullie allemaal: hoe gaat het met jullie? Ik hoop zo dat jullie en jullie dierbaren gezond zijn. Los van alle andere omstandigheden blijft onze fysieke gezondheid een eerste punt van aandacht. Dus ik hoop vurig dat niemand van jullie het fameuze virus van […]

verleden en heden

Geplaatst Geplaatst in coaching, empowerment, inspiratie

Verleden en heden, een symfonie… (Dave Radparvar) Onlangs was ik aan het luisteren naar een van de inspirerende lezingen van de filosoof Alan Watts voor het audioboek ‘Out of your mind’. Op een bepaald ogenblik bespreekt Watts hoe het heden het verleden beïnvloedt, informeert – hoe het verleden constant verandert met elk moment dat voorbij […]

de lessen van volle maan

Geplaatst Geplaatst in coaching, empowerment, meditatie, ontstressen, preventie, stress beheersing, wellness - welzijn, zelfzorg

Vandaag schrijf ik jullie vanuit mijn luie zetel, voetjes omhoog en ijs op de knieën. Neen, zo warm is het niet dat ik op die manier verkoeling zoek. De hitte van einde juni, begin juli is al eventjes weg. De reden van het ijs en mijn ietwat nonchalante positie is eerder van pijnlijke aard. Gisteren […]

op vakantie!

Geplaatst Geplaatst in coaching, empowerment, inspiratie, meditatie, ontspanning, ontstressen, qigong, relaxatie, wellness - welzijn

Waar ga jij dit jaar met vakantie? Naar het strand of de bergen? Citytrip? Of lekker lui niks doen langs de rand van een zwembad? Even ver weg van alles, batterijtjes opladen.Neen. Ik ga naar het hier en nu.(verbaasd) Pardon?Ik ga elke dag 10 minuten in het hier en nu doorbrengen.(ongemakkelijk om zich heen kijkend) […]