Vind je evenwicht!

Qigong

In deze drukke tijden zijn veel mensen op zoek naar een manier om hun innerlijke rust terug te vinden. Het aanbod aan technieken en methoden is groot. Qigong is slechts één manier, maar wel één die zijn waarde al ruimschoots bewezen heeft. Reeds 5000 jaar geleden werden deze oefeningen aanbevolen om lichaam en geest te helen, in evenwicht te brengen.
Qigong vindt zijn oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde. Je zou kunnen zeggen dat het Chinese yoga is. De oefeningen zijn makkelijk, vereisen geen extra spierkracht en zijn niet belastend voor het lichaam. Je beweegt rustig en bent je bewust van je ademhaling. Door het beoefenen van qigong word je soepeler, krachtiger, vitaler. Je brengt je lichaam in evenwicht en je geest volgt vanzelf. Bovendien word je uitgenodigd om op een andere manier naar je welzijn en je functioneren te kijken. Geen luxe in tijden waarin alsmaar meer mensen te maken krijgen met een burn-out. Als extra werkt het beoefenen van qigong preventief zodat heel wat ziektes voorkomen kunnen worden.